練架不由衷，累死也無功。再談站樁的目的，功效和方法

    一談到內家拳，意拳。就得談站樁，大凡經歷站樁的人，均把站樁當成入門的不二法門。更有以耗時長功架低為能事者。暈暈迷迷癡醉其中。極少聽到面壁十年圖破壁的箴言。站是有追求目的。這句詩是周恩來學習的心法，我想也是他跟隨韓慕俠學站樁才有此等傳授感悟心語吧,氣功入門。
   　一談到內家拳，意拳。就得談站樁，大凡經歷站樁的人，均把站樁當成入門的不二法門。更有以耗時長功架低為能事者。暈暈迷迷癡醉其中。極少聽到面壁十年圖破壁的箴言。站是有追求目的。這句詩是周恩來學習的心法，我想也是他跟隨韓慕俠學站樁才有此等傳授感悟心語吧。他精練了練功收工點睛之語。這就是站樁的目的是什么？真傳一句話，所指就是這里。

    說起站樁，所有人均講究心內虛空。我當初也如是。幾年苦功下來。仔細想來我站樁耗時不可謂不長，功架低耗力大，很多年以后，就是感覺不到。肌肉似靈蛇的靈動。接觸似放電的發放力。我想這也就是絕大多數人功夫不上身的癥結。大成拳是強調意念假想，但后面還有一句，意念要真實有力。怎樣作到真與虛空合一？體悟是多么折磨愛好國粹的學人啊。

    對老師提出疑問后，李國梁老師點破了這層窗戶紙，他管站樁叫站架，他說了，練架不由衷，累死也無功。練架的心法就是衷。心內虛空作為養神的確是好東西�？墒桥c衷有差異。衷字我查說文解字，一為內心真情，二為中正。說白了，就是發自內心的守住陰陽交換的動機。也正是老師常要求的站架不需太長時間，練真功夫不見得非得讓人看出來下低架。隨隨變變一站。關鍵是剛開始一站時的發動，和最重要的收工時的機。始終要保持的心意合一。如果作得到，有一定基礎者一天15分鐘足可出高層次功力。趙福江老師也曾講過同樣的話，站樁就是把身子種進地里，生了根。地球有多大力，人就可以利用多大力。不要想，可是又不能不想。關鍵站的是種時要有動機。這就是站樁的機。

   何謂機，大概就是內經上說的把握陰陽吧。人們總說陰陽之事天機不可泄露，之所以不可泄露，我想可能就是不可言說，只可意會的意思吧。