少林獅子吼

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少林絕技: 少林獅子吼

時間：2012-8-14 11:26:23  作者：中華氣功大全網  來源：www.duck-of-doom.com  查看：5973  評論：0

    少林獅子吼,乃是少林寺秘傳奇功之一,此功為人體丹田內氣外發,發聲吐氣之功法,功成之后遇敵交手,發功呼嘯,則猶如訊雷疾瀉傳出數里之外,令敵肝膽劇烈,心驚膽戰,毛骨悚然,往往一聲長嘯即使對手不戰而敗,相信廣大武友在武俠小說及影視錄像中并不少見,但都是之其大名而不知其內容,此功法源于<<獅子經>>,原喻本師釋迦佛文說法如獅吼.有震懾人心的不可思議之威力.后經少林寺歷代祖師們的研練,遂成一門克敵只絕技.秘傳至今,今世俗很少有人窺其三味.僅在寺內流傳.
第一步:
    于清晨寅時（3-5點）擇柏樹多、環境幽靜、空氣清新之處，先隨意活動頭、腰、手等關節數分鐘后，面南向北，盤膝坐于地上，頭正身平,百會與會陰穴成一條垂線,雙目微閉,舌尖輕抵上腭,排除一切雜念.然后,口吐濁氣.吐氣之法:開口放氣,不可令粗急,以之綿綿恣氣而出,意想身中百脈不通處,放息隨氣而出,次當閉口以鼻納清氣,如是至三.待身息調和然后將目光自鼻尖下注于下丹田,意守于此.呼吸要避免風、喘、氣作到息。風喘氣皆為不調相。何為風相？坐時則鼻中息出入有聲是風；何為喘相？
    坐時息雖無聲而出入結滯不通，是喘相也；何為氣相？坐時息雖無聲，亦不結滯，而出入不細，是氣相也；云何為息相？不聲不結不粗、出入綿綿、若存若亡、資神安穩、情抱悅豫，此是息相也。守風則散，守喘則結，守氣則勞，守息則定�？偠灾�，不澀不滑四字為要。中意守要順其自然，勿忘勿助�！绊樒渥匀辉晃鹬�，守其自然曰勿忘�！眲傞_始時，雜念紛紜，這就要以一念代萬念。慢慢在功夫有了進展之后，雜念會越來越少而漸入神定之境界。那時，意守就會自然舍放，如《金剛經無得無說分第七》云：“不可取、不可說，非法，非法”此意守如筏，筏乃載人過河之船，過了河就要舍棄船，當然，這就是很高的境界了。練功過程中，口內生津，增多滿足，有的會很香甜，這時千萬不要吐掉，應分三次用意念緩緩送到下丹田。古代養生家稱此津為“天河水”“玉液金津”對于人體十分有益.有一個要點就是要提肛，提肛謂之“搭下鵲橋”。舌抵上腭謂之“搭上鵲橋”。搭鵲橋是為了內氣在體內運行，如同將自來水管接起來，水就會流動自如。如是練習半至一小時，即可收功。
第二步：
    立起，將氣慢慢吸如下丹田，氣吸足后，口中猛發一聲“哈”。發聲時氣從丹田猛沖而出，應內氣十足，一氣呵成，不可只用口腔發聲。如是反復81次，再打坐10分鐘即可收功。如此半年下來，再找山頂無人處，立定，雙腳分開略寬于肩，雙手自然下垂，立身中正。然后緩緩吸氣；同時身體坐下，坐成馬步時，氣吸滿，然后突地束身而起，同時發聲吐氣。如是反復81次后，打坐10分鐘，再起身來回走動數次收功。如是練習3年，發出嘯聲，不異于天空炸
注意事項：
1，練功應循序漸進，不可為貪求功效而蠻練，每天必須打坐煉氣，否則氣散，收效不大。
2，練功時要保持精神愉快，情緒安泰，身體各部位不要緊張，要松靜自然，心平氣靜，避免七情六欲干擾，如心情不佳、動怒、悲傷憂愁等，當日不要練功，遺精次日不要練功。
3，打坐入定后，或經過一段時間練功，身體和生理上會發生一些變化，這是正�，F象，不要驚慌，一切順其自然。
4，練功未滿百日者，其根基未立，嚴禁性生活，功成則不拘，但不能縱欲，切記！
5，練功者盡量避免抽煙、喝酒。煙使氣散，酒使氣緩，從來未聽到有武林高手是煙鬼酒鬼。

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