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          少林絕技

          少林獅子吼

          時間:2012-8-14 11:26:23  作者:中華氣功大全網  來源:www.duck-of-doom.com  查看:5973  評論:0
              少林獅子吼,乃是少林寺秘傳奇功之一,此功為人體丹田內氣外發,發聲吐氣之功法,功成之后遇敵交手,發功呼嘯,則猶如訊雷疾瀉傳出數里之外,令敵肝膽劇烈,心驚膽戰,毛骨悚然,往往一聲長嘯即使對手不戰而敗,相信廣大武友在武俠小說及影視錄像中并不少見,但都是之其大名而不知其內容,此功法源于<<獅子經>>,原喻本師釋迦佛文說法如獅吼.有震懾人心的不可思議之威力.后經少林寺歷代祖師們的研練,遂成一門克敵只絕技.秘傳至今,今世俗很少有人窺其三味.僅在寺內流傳.
          第一步:
              于清晨寅時(3-5點)擇柏樹多、環境幽靜、空氣清新之處,先隨意活動頭、腰、手等關節數分鐘后,面南向北,盤膝坐于地上,頭正身平,百會與會陰穴成一條垂線,雙目微閉,舌尖輕抵上腭,排除一切雜念.然后,口吐濁氣.吐氣之法:開口放氣,不可令粗急,以之綿綿恣氣而出,意想身中百脈不通處,放息隨氣而出,次當閉口以鼻納清氣,如是至三.待身息調和然后將目光自鼻尖下注于下丹田,意守于此.呼吸要避免風、喘、氣作到息。風喘氣皆為不調相。何為風相?坐時則鼻中息出入有聲是風;何為喘相?
              坐時息雖無聲而出入結滯不通,是喘相也;何為氣相?坐時息雖無聲,亦不結滯,而出入不細,是氣相也;云何為息相?不聲不結不粗、出入綿綿、若存若亡、資神安穩、情抱悅豫,此是息相也。守風則散,守喘則結 ,守氣則勞,守息則定?偠灾,不澀不滑四字為要。中意守要順其自然,勿忘勿助!绊樒渥匀辉晃鹬,守其自然曰勿忘!眲傞_始時,雜念紛紜,這就要以一念代萬念。慢慢在功夫有了進展之后,雜念會越來越少而漸入神定之境界。那時,意守就會自然舍放,如《金剛經無得無說分第七》云:“不可取、不可說,非法,非法”此意守如筏,筏乃載人過河之船,過了河就要舍棄船,當然,這就是很高的境界了。練功過程中,口內生津,增多滿足,有的會很香甜,這時千萬不要吐掉,應分三次用意念緩緩送到下丹田。古代養生家稱此津為“天河水”“玉液金津”對于人體十分有益.有一個要點就是要提肛,提肛謂之“搭下鵲橋”。舌抵上腭謂之“搭上鵲橋”。搭鵲橋是為了內氣在體內運行,如同將自來水管接起來,水就會流動自如。如是練習半至一小時,即可收功。
          第二步:
              立起,將氣慢慢吸如下丹田,氣吸足后,口中猛發一聲“哈”。發聲時氣從丹田猛沖而出,應內氣十足,一氣呵成,不可只用口腔發聲。如是反復81次,再打坐10分鐘即可收功。如此半年下來,再找山頂無人處,立定,雙腳分開略寬于肩,雙手自然下垂,立身中正。然后緩緩吸氣;同時身體坐下,坐成馬步時,氣吸滿,然后突地束身而起,同時發聲吐氣。如是反復81次后,打坐10分鐘,再起身來回走動數次收功。如是練習3年,發出嘯聲,不異于天空炸
          注意事項:
          1,練功應循序漸進,不可為貪求功效而蠻練,每天必須打坐煉氣,否則氣散,收效不大。
          2,練功時要保持精神愉快,情緒安泰,身體各部位不要緊張,要松靜自然,心平氣靜,避免七情六欲干擾,如心情不佳、動怒、悲傷憂愁等,當日不要練功,遺精次日不要練功。
          3,打坐入定后,或經過一段時間練功,身體和生理上會發生一些變化,這是正,F象,不要驚慌,一切順其自然。
          4,練功未滿百日者,其根基未立,嚴禁性生活,功成則不拘,但不能縱欲,切記!
          5,練功者盡量避免抽煙、喝酒。煙使氣散,酒使氣緩,從來未聽到有武林高手是煙鬼酒鬼。

          標簽:少林 獅子 
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