文/ 魏坤梁太極拳大架套路中有較多的弓步連續進步。因此本文就這一問題談談練習體會。本文所介紹的完成這一動作的方法,對于初學者不要求全都做到,但熟練后是應該追求的,而如此初步鍛煉時與純熟后的反應與感覺又是不一樣的。從生理與運動解剖學角度分析,人的一腳向前伸邁,腳未落地之前兩腳朝向應... 閱讀全文>>

2016-12-21   “為國為民，俠之大者”，在駐香港部隊新兵座談會上，當被問及為什么選擇入伍... 閱讀全文>>

　　隨著時代的進步，越來越多的人開始關注如何健康的生活，網上有很多方法，但是可行性卻太低，接下來中華養生網就來為您推薦可行的健康生活方式推薦，希望可以幫助到您�！　〕燥埐灰�吃太飽 　　飯吃的太飽不僅自己不舒服，而且胃也承受不了，新陳代謝也不是很容... 閱讀全文>>

　　在日常生活中我們通常會進食很多食物，這很容易導致口氣問題。那么我們平時應該怎樣做才能保持清新的口腔呢？接下來就為您推薦以下幾個小妙招，讓您清新一整天……　　使用口氣清新劑 　　口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇... 閱讀全文>>

　　生活中我們常常會有上火的癥狀，這個時候我們應該就應該去去火了，否則癥狀會越來越明顯。那么我們該如何去火呢？接下來就來為您介紹去火小竅門�！　〉谝�，多喝水，按時休息保持心情愉快。我們多喝水對身體會起到一種排毒的作用，按時休息是對身體字斤譙噌最好... 閱讀全文>>

　　生活中離不開膳食，每天吃什么成為很多家庭思考的問題。特別是女性朋友，吃什么不容易長胖，又能擁有健康的身體呢？其實方法簡單哦。下面中華養生網就來告訴大家，如何科學搭配膳食營養，希望對您有所幫助哦�！　》诸愖R別： 　　分類管理一直是一種效率高的處... 閱讀全文>>

　　男性患病人數明顯高于女性,以及女性患病年齡較男性退后,說明與雄性和雌性激素水平關系密切。寒冷天氣和臺風多發季節,是誘發冠心病患者發生心肌梗死的重要原因。，很多人都不知道自己有心血管問題，由于血管發生堵塞造成心肌梗塞，讓心肌無法得到足夠氧氣及營... 閱讀全文>>

　　冬季因為天氣寒冷，氣候干燥，很多人在冬季的抵抗力變弱，也因此在冬季是最應該進補的季節，那么冬季進補該做些什么呢？在這里中華養生網為您推薦一些冬季進補常識，希望能幫助到您�！　★嬍澈侠�，注意比例 　　其實在冬季的時候，我們在飲食方面上一定要注意... 閱讀全文>>

　　乳房按摩還是很有效的，不僅可以預防乳腺炎等疾病，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美麗的外形。下面向你配圖介紹一下乳房按摩保健，讓你找到正確的方位……　　一只手從乳房下面托住并順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一只手輕輕地擠壓住�！　∮檬持负椭兄纲N... 閱讀全文>>

　　皮膚對環境變化的反應最為敏感，尤其氣溫的變化，讓不少皮膚敏感的民眾又乾又癢，因皮膚搔癢前來藥局的民眾也增加近兩成，如何在秋冬之際增加肌膚防御力，避免肌膚問題呢？　　冬天乾冷造成的冬季癢其實就是濕疹，大都是季節變換，氣溫差距所造成的肌膚發炎反應... 閱讀全文>>